アファーメーションは効果があるからやってみた。
という人は多いのではないでしょうか？
また効果があることは分かっているけど続かなくって・・・
という人もいるかもしれません。
この記事では効果の出るアファーメーションと行動も人生も変えることができないアファーメーションを例文をあげながら解説していこうと思います。
効果のあるアファーメーションの例文
初期段階において効果のあるアファーメーションは自分に起こることとしない方が効果が高いと感じます。
それは例えるならば
・私の月収は100万円を超えました。
といったアファーメーションを唱えたとします。
しかし現実はそうはなっていない。
すると潜在意識は「嘘つけこのボケー！」とアファーメーションを受け付けないことが考えられるからです。
また「嘘つけボケー！」を超えてそれが自分らしいと思い込む為にアファーメーションがあるともいえるのです。
ですが本当に
・私の月収は100万円を超えました。
という言葉が好きであれば、好きな人を思い出すようにメロメロになって言い続けるはずです。
でもそのアファーメーションが続かない・・・。
とするとその願いは偽りの願いである可能性も高いと思うのですがいかがでしょうか？
こうしたバイアスなどがかからないようにするために
・月収100万円
という言葉を繰り返していくのです。
これには
自分が
という概念がないために潜在意識の否定も「嘘つけボケー！」となることもないのです。
そして
・月収100万円
という言葉がリアリティーを帯びてきて100万円を得ている自分が想像されてきて初めてアファーメンションの効果が出てくるのです。
また、
富
といった単語を繰り返すこともやりやすく効果の高いアファーメーションと考えます。
繰り返し自分と 富 がどう関係があるのか？
どんなことが起きるのか？
と感情に訴えかけてくるようになると効果が出てくるのです。
大好きなフレーズであれば何度だって言いたくなるようなアファーメーションであればＯＫ。
続かないようであれば 私は といった自分を含まないアファーメーションに切り替えることも検討してみてはいかがでしょうか？
心と行動に変化をもたらせやすい効果のある抽象的なアファーメーション
先の例のように
・私の月収は100万円を超えました。
のようなピンポイントのアファーメーションもいいのですが、もっと抽象的なフレーズで潜在意識を整えていくというのも効果を感じやすいと思います。
それは
・私は非の打ち所の無い全体で力強く、愛と調和にあふれ、幸せだ
といった自分の存在自体の価値を高めるアファーメーションです。
（書籍 マスターキー から引用）
こうした抽象的なフレーズは自己重要感を高めセルフイメージを高める効果が高いように感じるのです。
夜寝る時に、朝起きた時にこのようなアファーメーションがひとりでに口から出てくるようになると行動も人生も見方が変わっていることに気が付くことでしょう。
もし最強のアファーメーションを一つあげるとしたら
もし一つ強い効果をもたらせるアファーメーションをあげるとしたら個人的には
・天照大御神今ここにまします新たなる全徳の無限の輝きで一杯。ありがとうございます。
というフレーズをあげるでしょう。
こちらはありがとうおじさんという方が書かれた書籍に掲載されていたアファーメーションというより、これが全てなのです。
力強く解説されていた言葉です。
上記は説明は不要でしょう。
特別な力を持っていることは読んだだけで感じまくってしまうと思います。
こうした自分という存在を含まないアファーメーションも強い力を与えてくれるでしょう。
行動も人生の変わらないアファーメーション
さて、いくつかのアファーメーションを紹介してきたのですが、効果の出ないアファーメーションというのも説明しておかないとですね。
それは
潜在意識がＮＯと言っているアファーメーションです。
何をNＯと言っているのか？メンタルブロック解除でテストすれば一発でわかるのですが、一般的には言ってみて楽しいとか嬉しいとかの感情が湧かないアファーメーションは効果が出にくいように感じます。
自分ではＹＥＳとしていても思考より力の強い潜在意識がＮＯであれば、車で例えるならばアクセルを思い切り踏んでブレーキもグイ～ンと踏み込んでいるようなものです。
結果どちらにもすすめず現状維持あるのみ。
これが潜在意識の働きの面白いところでもあるのですが。
血液を体中に流したり、各内臓を動かしたりできる潜在意識に勝とうというのがそもそもの間違いである。
と考えるのですが、どう思われますか？
さいごに
一言で言うと、効果のあるアファーメーションはある言葉を繰り返し、その情景からイメージが生まれる感覚や感情をもたらせる。
感覚や感情がリアルであるならばそれが潜在意識に働きかけて現状を変えていく。
なのでアファーメーション自体が効果があるのではなくて（なくはないですがあくまでも例えとして）、言葉を繰り返して起こる感情が未来に働きかける。
現実を変えていくのです。
ということは覚えておきたい大切なこととして考えてみることは必要なことではないでしょうか？
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