私はお酒が好きでよく飲みますが、気分良く飲んでいるときに心の中に不満が満ちてくる時があります。
体が怒りで熱くなるような感覚です。
さすがに当たり散らすことはありませんが。。
これは何故なのか？気になったのでワークをしてみました。
・わたしはお酒を飲むと感情が不満で満ち溢れてくる
YESです。
そうなのか・・・
なので、今度は
・わたしはお酒を飲んでも豊かで幸せな状態でいることができる
当然NOでしたが、・わたしはお酒を飲むと感情が不満で満ち溢れてくる はNOに。
・わたしはお酒を飲んでも豊かで幸せな状態でいることができる はYESにしておきました。
すこし前に試したワークでしたが、数日たった今はお酒を飲んでも、そんなに不満な感情を感じることがなくなっています。
どこでかかった心のブレーキかはわかりませんが、自分で望まない感情も解除し、望むものを入れることができるのでこのワークの便利さを感じます。
またお酒を飲んでイライラするようになってきたら試そうと思います。
コメント